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喝咖啡可以提神，其实并不然！
许多人习惯喝咖啡是因为咖啡能够提神醒脑。然而，它的提神效果并没我们所知道的那么好。（PS：反正身为后王电子小编的我是没感觉出来有多提神，反而越喝越困……）
咖啡的成分不下几百种。其间，咖啡因无疑是最主要的，很多人把咖啡提神的效果归结于咖啡因。虽然有“脱咖啡因”的咖啡，可是，对大都咖啡爱好者而言，它底子算不上“真实”的咖啡。
从理论上来说，咖啡因关于提神的确有必定效果。人长期不歇息时，自然会觉得疲惫、累。当人体很疲惫的时分，它会经过一种叫腺苷的信号物质来通知大脑。并且身体越疲惫，这种物质越多。
可是，要让大脑知道“我累了”，就必须让这种物质与大脑中的某一特定受体对接。而咖啡中的咖啡因也能和这一受体联系——并且封闭传递信使，相当于堵住了别的受体的正常联系。这么大脑就无法收到疲惫物质传递来的信号了，也就不会觉得累，并且，能够扛4~6个小时，起到“提神”的效果。不过，让人感触疲惫的腺苷物质并没有削减。所以，咖啡因提神仅仅骗身体的感触算了。
提神喝两饮
蜂蜜生姜茶 生姜中的辛辣成分有发汗的效果，然后温暖身心，协助提神。先切四五片生姜，放入装满清水的茶壶里煮。煮开后，参加红茶，等温热能喝时，把红茶倒出，参加适当蜂蜜，就能够品味蜂蜜生姜茶啦。茶最佳选红茶，因其性温，能养胃驱寒，蜂蜜选平性的枣花蜂蜜。留意，生姜也不宜放太多，简单上火。
柠檬水 柠檬富含烟酸和有机酸，不光具有抗氧化、美容养颜的成效，依据美国的研究报告显现，柠檬中维生素C和维生素E的摄入量到达均衡规范，有助于强化记忆力，进步反响灵敏度。来一杯酸酸的柠檬水，不仅能消除困意，并且还有助于明目清脑、改进记忆力。
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