新闻中心
联系我们
深圳市后王电子科技有限公司
联系人：许先生 13670220629
电话：0755-29838202
传真：0755-29829722
邮箱：houwdz@126.com
地址：深圳市龙华新区民治街道星河传奇三期1栋C座1107
网址：http://www.houwdz.net
联系人：许先生 13670220629
电话：0755-29838202
传真：0755-29829722
邮箱：houwdz@126.com
地址：深圳市龙华新区民治街道星河传奇三期1栋C座1107
网址：http://www.houwdz.net
感冒时别急着吃药补充维生素C可缓解不适
当我们出现感冒时，不少人都会自行服用白加黑、新康泰克、感康、快克……有的人乃至同时吃好几种药。但是，上述药物均含扑热息痛，不能同时吃，并且复方药物不如用单独药效果好。其实感冒并不需要急着吃药，尤其是出现细微感冒表现时，可先给自个弥补些维生素C，这么也能减轻感冒不适。
感冒时期，服用操控感冒表现药物的同时，弥补维生素C，会大大缩短感冒周期！也有许多论文标明：维生素 C 辅佐医治前期病毒性感冒，可迅速改进病人临床表现（鼻塞、流涕、咳嗽、纳差、吐逆、拉肚子等病毒性感冒临床表现）， 明显提升病人临床效果。
维生素C之王
哪种生果才是真实的维生素C之王？不是猕猴桃、不是橙子，更不是苹果，排行前三位的其实是刺梨、酸枣和鲜枣。
据后王电子了解刺梨是一种小浆果，作为云贵高原的特产，每100克可食用有些的维生素C含量能到达2585毫克，是橙子的78倍，是真实的维生素C之王。但刺梨太小众了，北方人很少能吃到鲜果，一般只能看到刺梨加工的果汁、干果，或许喝到刺梨酒。
刺梨太小众，要说常吃的“大路货”，许多人以为，维生素C含量最高的肯定是猕猴桃，但事实上猕猴桃比不过鲜枣。鲜枣（包含冬枣）每100克可食用有些的维生素C含量为243毫克，而中华猕猴桃每100克可食用有些的维生素C含量仅为62毫克，就算是新西兰进口的“奇异果”，也比鲜枣少了近60毫克。
在生果维生素C含量的比拼中，猕猴桃能取得铜牌？很惋惜，还不是，还有一种常传闻，却不常吃的生果——酸枣，每100克可食用有些的维生素C含量比鲜枣还高。但酸枣个头小，滋味的确很酸，吃不了几颗。天天一小把鲜枣就能取得丰厚的维生素C。
此外，猕猴桃、山楂、草莓、桂圆、荔枝等也可在各个时令时节供给丰厚的维生素C。而消费量最大的苹果、梨和桃等在供给维生素C方面的效果有限。
怎么留住维生素C养分
1.尽早食用
生果无需烹调，切后赶快食用，削减养分成分的丢失。蔬菜在烹调好后也应赶快食用，现做现吃，防止重复加热。
2.先洗后切
维生素C是水溶性维生素，所以在洗蔬果时，先洗后切，削减维生素C从切断中添加丢失【急火快炒】
蔬菜的烹调加热时刻对养分素丢失很大，所以要急火快炒，缩短蔬菜烹调时刻。不过豆类蔬菜如四季豆有必要充沛加热，有用去掉有毒养分物质。
3.开汤下菜
据后王电子了解焯烫的蔬菜在焯烫时尽量保证蔬菜完好，避免养分成分从切断处丢失，并且需求掌握好适合的温度，水开后蔬菜再下锅，对蔬菜的养分保存更多。
上一条：秋季吃螃蟹禁忌多 避免禁忌引发疾病 2016-11-08
下一条：立冬饮食进补可“少咸增苦” 2016-11-14