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辣条不宜多吃一日三餐才是王道
说起辣条，绝对是咱们这代人童年的回忆，直到现在深圳后王小编我有时候还会看到就流口水。因为价格低廉、口味香浓、包装夺目，“五毛食品”深受熊孩子们的喜爱，辣条早已覆盖学校周边的大小商铺。
从配料表中能够看出，主要成份是小麦粉、食盐、花椒、辣椒、白糖、食品添加剂等，依据《我国居民膳食攻略》，一个成年人每天摄入的食盐量为6克，而一些“三无”食品标示的盐含量为11克，相当于一袋零食就把两天的食盐量吃进入了，这大大超越国家规定的膳食规范。同样，白糖的含量也大大超越了孩子们每日应当摄入的规范。
添加剂摄入过量影响智力和致癌
此外这些便宜食品还富含许多的食品添加剂。假如累计摄入量大，就会致使孩子缺锌，影响身高和智力的发育。同时食品包装粗陋，许多存在漏油的状况。油是极易见光氧化的，氧化后通常会有哈喇味，假如孩子闻不出来把这么的食品吃进入的话，就可能对身体形成损伤，乃至致癌。
许多家长觉得吃辣条出人命是骇人听闻，本来并非如此。便宜的辣条通常都是活动家庭小作坊制作，出产的环境、卫生状况可想而知，其间细菌超支是最严峻的疑问！必定数量的细菌咱们的身体有一种抵抗力，对人体不会带来损害，假如细菌超支会引起吐逆、腹泻等表现，最可怕的是细菌许多繁衍发生的毒素，致使人体中毒，这种毒素有时候是十分剧烈的，乃至会危及生命！
为了防止残次便宜食品对孩子的身体形成的损伤，家长们应为孩子安排好一日三餐，让孩子远离零食。建议在两餐之间能够加一些坚果、水果类食品更为家，可以弥补一定的营养。
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